Dinâmica para sentir-se seguro.

Dinâmica para sentir-se seguro.


Relaxar e ir para o santuário.

Reflexão: Todos têm momentos difíceis e incertezas que são condições de aprendizado e superação. Cometemos muitos erros, mas, se estivermos com a mente e a alma abertas, podemos aprender valiosas lições. Pra que perder tempo se martirizando? Diante dos desafios que a vida impõe devemos treinar nossa mente e nossos pensamentos a se abrirem para as respostas que sempre estão dentro de nós, por mais difícil que possa parecer sairmos do fundo do poço.
Pra que entenda mais facilmente existe uma lei universal: os sábios a reconhecem como a Lei da mutabilidade e impermanência de todas as coisas. Tudo é cíclico. Nada dura pra sempre.
Meditar buscando a calma interior abre as portas para vários potenciais criativos. Daí as conhecidas respostas que pareciam surgir do ‘nada’.
É extremamente útil nos perguntarmos diante das situações difíceis: “O que tenho a aprender com este desafio?”. Medite, que significa ditar a si mesmo, ou seja, abrir-se ao diálogo de seu subconsciente, ou sábio interior. O sábio interior é o responsável de unir todas as partes de um processo muito complexo em um nível profundo da mente e deste extrair as respostas que precisa.
Antes de tudo é preciso que reflita se você deseja assumir a direção da própria vida ou continuar ‘adormecido’ e em desequilíbrio, ou dedicar-se á sua voz interior. Liberte-se, respire, tranqüilize sua mente e sua alma para que possa caminhar com maior lucidez e segurança.
O maior mal do mundo é a ignorância. Ela gera medo, discórdias, pois estes geram a necessidade de controlar tudo e todos.
A meditação permite o reconhecimento de nossos potenciais e vamos a partir daí nos libertando a cada dia.
Quais são os teus potenciais e talentos? Quando fora criança o que sonhara ser e fazer? Entre em contato com esta fonte.

Técnica para Superação dos Desafios

Visualisação do Santuário
Antes é importante que encontre um lugar onde não vá ser perturbado. Coloque uma bela música de sua preferência e que o ajude a relaxar! Apenas dez minutinhos farão com a prática verdadeiras transformações! Aproveite! Meus votos de paz profunda!

Feche os olhos, respire de forma concentrada, consciente e solte os ombros enquanto relaxa. Agora visualize uma grande porta, ricamente trabalhada enquanto sua mente vai entrando em um profundo estado de paz e leveza. Seus pensamentos e preocupações vão se acalmando, abrindo espaço para um novo mundo, cheio de sabedoria e riquezas.
Imagine esta porta se abrindo e revelando uma escadaria que dá acesso a um lindo lugar. Pode ser um que já conheça, se sinta bem e seguro ou pode mesmo criá-lo.
Vc passa pela porta...desce o primeiro degrau, mais tranqüilo vc fica. O segundo, sente-se mais seguro e confiante, o terceiro e já se encontra neste lindo lugar de paz, proteção, e reflexão. Aqui nada pode lhe fazer mal. Este lugar é sagrado. Veja como é belo. Olhe o chão e veja ao redor, as árvores, plantas, cores, veja o céu e como ele se apresenta a vc. Está em um lindo dia claro com nuvens brancas, ou uma linda noite estrelada? Procure perceber o suave perfume deste lugar. Sinta a brisa suave abraçando vc como um carinho. Agora, procure um local em que possa descansar um pouco. Sente-se ou se preferir deite-se e sinta-se ligado em perfeito amor e harmonia com todas as coisas deste lugar. Agora perceba-se integrando este maravilhoso lugar. Assim como vc é capaz de perceber a infinidade de coisas que ali estão, você é capaz de perceber-se como parte insubstituível, portanto importante e única. Única pela sua simples presença. No mundo não há ninguém igual. E você pode fazer a sua parte, somar e transformar no aqui e agora. Perceba como mesmo no desejo necessário de isolamento você pode entrar em contato com partes suas ainda pouco conhecidas e fascinantes e daí operar verdadeiros milagres.Escolha a qualidade dos seus pensamentos pois eles interferem nas emoções. Questione de forma construtiva suas verdades e perceberá que a verdade na maioria das vezes é subjetiva e podemos nos enganar. Tome cuidado com decisões inflexíveis, pois estas tornam o caminho estreito e mais difícil.
Sinta-se integrado ao lugar que vive, às pessoas ao teu redor e veja quantas coisas pode aprender. Você está por alguma razão no lugar certo e com as pessoas certas. Aproveite.
Procure ouvir com a alma, com o coração o que este recanto tem a lhe dizer. Apenas ouça e guarde.Se preferir anotar ao final melhor.


Faça um desejo e veja este desejo se tornando realidade. Agora agradeça e volte para as escadas. Este é o teu santuário. Vc pode voltar todas as vezes que desejar. Poderá mesmo sonhar com ele. Isto é muito comum. Perceberá que esta experiência abriu a passagem para o mundo de seu eu superior, seu eu sábio e amigo. A voz que nos guia ao bem. Todas as vezes que estiver enfrentando problemas poderá voltar e receber as respostas que precisa.
Agora conte até 3 e a cada número vc sobe de volta um degrau. Perceba que a cada degrau que sobre mais leve e livre vc se sente. A cada degrau vc deixa seus pesos para trás. 1, calmo, sereno. 2, sua mente está livre e mais alerta e 3 abra os olhos sentindo-se muito bem.